婚活準備

婚活準備に優先した3つのこと その1

こんにちは!

日々の忙しさは婚活と関係なくやってきますよね。

「いや~。忙しいです」と何も考えなくても口にしてしまうときって「スケジュールの整理ができてない」が本音なんですよね(^^;

活動開始ともなると毎日の生活に新たなスケジュールが加わってきますが、予定がどうなるか相手次第みたいなところもあって割と面倒なんですよね。。。

ただせっかくの婚活!上手くいくためにはどういったことを準備するのがいいのか?私はこれを考えるのは後々になって響くのですごく大事でした(^▽^)/

ここでは私が「こんな理由でこれを優先して準備した」という方法を体験談としてお話させていただきます。

準備するという考え方のポイント

結果からお話すると私がまず優先することにしたのは・・・ダイエットでした。

準備っていうと何かを買い揃えたり知識を吸収したりすることを想像しますが、私は「多分これはあった方がいいと思う」という考え方で捉えました。

体形自体は健康診断で指摘されるようなところはありませんでしたが、人並み以上にいいスタイルでもありません。そういったところが自分の物足りなさを表しているような気がしてました。

なので、相談所を使った婚活の前に「何か自信をもてることを用意すること」が準備するものという考え方になりました。

そして用意するものにダイエットを選んだのはこんな理由からです。

・スタイルの良さは多数の方からプラス評価してもらえる

・健康状態も良くなるので一石二鳥

・自分の経済力でも十分な効果を得られる

・もし婚活がダメでも残るものがある

・日常の生活を変える必要のないやり方がある
(私はジムに通ったり的なストイックさは無いので・・・(^^;)

性格的にのんびりなのに忙しいという身、そのため使う時間と効果と費用のバランスが選ぶポイントになりました。

負担のかからないる~いやり方にするというのも大事でした(^^♪

サラリーマンダイエットにはどんな方法が良いか

色々と調べていくと、私の条件がだいたい絞れてきました。

・食生活はあまり変えられない
⇒外食が多いので、無理なくだと食べ物は現状維持になる
・気持ちをダイエットに寄せたくない
⇒あくまで婚活が目的、変なストレスが出るのは避けたい
・体にいい効果を出しながら痩せたい
⇒体調管理を併せ持った痩せ方にしたい

方法を決めるのには知り合いの栄養士の方に相談しましたところ「糖質制限」という方法を提案されました。

糖質制限って良く聞くけど・・・実際はどんなことなのか良く分かりませんので詳しく聞いてみました。

栄養士さんからのレクチャー糖質制限ってこういうことだよ】

・食べものが体に吸収されると血糖値が上がるので、血糖値を下げるために、すい臓から「インスリン」が分泌され、インスリンは血糖値を下げる過程で血中の糖分を脂肪に変える。

・食べた人の「太らない血糖値の限界点」を超えて摂った糖質はインシュリンによって血糖値が下がる際にそのまま脂肪になる

・血糖値の急上昇・急降下は一般的に「食欲を増長」させるので、吸収のよい(糖分の多い)食べ物をより求めてしまいます。

・そこで野菜などの「食物繊維」、糖分などの「植物性タンパク質」から食べ始めると血糖値の上昇が緩やかになってインスリンが過剰に分泌させるのを抑えられるということ(^▽^)/

私の希望する条件だとどんな方法があるか聞いたところ「忙しいなら漢方かサプリなんてどう??」と言われました。

ただ、信用できない訳ではなかったのですが…私はどうしても「本当に身体へのリスクは無いのかな・・・」という疑問が拭えませんでしたので友人の薬剤師の方にも相談しました。

時間的に漢方は難しいと思うからサプリがいい、国産のサプリなら特に不安にならなくても大丈夫だよというコメントを参考に教えてもらったこのサプリを使用しましところある程度の成果が出せました。

食事の罪悪感を和らげる!【RIZAP トリプルバリア】


商品の特徴をご紹介します。

・食前に飲むだけだから食生活自体も変えなくていい
・糖質吸収を抑えることで結果的にダイエットできた。
・エビデンスのある天然由来成分の配合

商品にも謳われてましたが、生活スタイルを何も変えなかったので何も無理することなく何のストレスもなくダイエットができました。

RIZAPがプロデュースしていて発売開始のキャンペーンもやってるみたいです。よいものだと評判になれば流行りそうな感じですね。

準備によって手に入れられたもの

気持ちの面の話なのであまり強くは言えませんが、いい評価をもらえるかなと思ったらほんの少しだけ婚活へのワクワク感が強まったと思います。

私は精神的に強くないので継続する活動への自信がついたのはとても大きくて、何もしなかったときと比べたらやっぱり違ってたと思うので結果論になりますが準備にダイエットを選択して良かったと思ってます。

そして自分が得意でない分野や具体的な相談事、婚活を進める際の細かい段取りなど私はこちらのエージェントさんに大変お世話になりました。

エン婚活エージェント

ここは説明に納得感があって質は高いと思います。納得感のひとつに費用面があり「これとこれになります」という合理的な説明がありました。

金額は他所と比較してとても安く、気持ちに余裕をもって婚活に望めた一つの理由になったのは間違いないです(^▽^)/

私が気にした準備はまた次回以降の記事でご紹介させていただきます!


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